50 GAMBAR SEBELUM DAN SELEPAS MENGURANGKAN BERAT ITU, MENGEJUTKAN, MENUNJUKKAN ORANG YANG SAMA

Menurunkan berat badan adalah tugas yang perlu ditangani. Untuk melakukannya dengan betul, anda harus menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru dan berhati-hati dengan langkah-langkah yang anda ambil untuk mencapai tujuan anda. Yang paling penting anda tidak boleh kehilangan semangat dan berhenti di tengah jalan, tetapi kadang-kadang boleh menjadi sangat sukar, terutamanya apabila makanan keselesaan kegemaran anda kelihatan begitu menggoda ...

Menurunkan berat badan adalah tugas yang perlu ditangani. Untuk melakukannya dengan betul, anda harus menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru dan berhati-hati dengan langkah-langkah yang anda ambil untuk mencapai tujuan anda. Yang paling penting anda tidak boleh kehilangan semangat dan berhenti di tengah jalan, tetapi kadang-kadang boleh menjadi sangat sukar, terutamanya apabila makanan keselesaan kegemaran anda kelihatan begitu menggoda ...

Tetap saja, anda mesti berpegang dengannya. Orang-orang yang digambarkan di bawah melakukannya, dan sekarang mereka menikmati hasil gaya hidup baru yang lebih sihat. Mungkin menatal ke bawah dan melihat gambar mereka adalah motivasi yang anda perlukan untuk meneruskan perjalanan ke kehidupan yang sihat.

(h / t bosanpanda )

Baca lebih lanjut

# 1 Kehidupan 600 Pound Saya - Sebelum Dan Selepas

Sumber gambar: amberrachdi

# 2 Latihan Kardio Dan Berat Gabungan Biasa, Membantu Saya Mengurangkan Berat Saya Dari 223 Lbs (101 Kg) Hingga 144 Lbs (65 Kg) Dalam Sedikit Kurang Dari 2 Tahun

Sumber gambar: Esbeidy Barrera

# 3 Oleh itu, saya kehilangan 295 paun pada dekad yang lalu. Gambar Atau Tidak Terjadi

Sumber gambar: tycowboy

# 4 Christine Hilang 175 Pound Dan Belajar Mencintai Stretch Marksnya

Sumber gambar: penurunan berat badan

# 5 Hari Ini adalah Tahun ke-5 Perjalanan Menurunkan Berat Badan Saya

Sumber gambar: Tidak nyata

# 6 Gambar Hanya Boleh Banyak Menunjukkan. Sungguh Hebat Bagaimana Tubuh Saya Mampu Menahan Semua Berat, Semua Tekanan Berat & Melambung Kembali Kerana Saya Kehilangan Ratusan Ratusan Pound Lemak

Sumber gambar: mmazach

# 7 Kemajuan: Bermula dengan 298,8 Lbs, Sekarang 193,8 Lbs

Sumber gambar: SigmaBlue

# 8 William Guinn Kehilangan 230 Pound Untuk Bergabung dengan Tentera Darat

Sumber gambar: William H. Guinn Jr

# 9 Kehilangan 100 paun, dan ini berlaku di wajah saya

Sumber gambar: bbkfotu

# 10 177 Kg Hilang Antara Kami Kedua-duanya Dan Kami Masih Belum Selesai

Sumber gambar: chantellevsg

# 11 Akhirnya Saya Di Mana Saya Mahu Tubuh Saya dan Dengan senang hati Mengekalkan Apa yang Saya Mendapat. Ia Hanya Berlaku Di Bawah 9 Tahun, Susah, Tetapi Sekarang Saya Senang Saya Di Sini

Sumber gambar: Eevee1989

# 12 45 Menurunkan Berat Pound Dalam Satu Tahun

Sumber gambar: hayleytf

# 13 200 Pound Hilang

Sumber gambar: bebanan semula66

# 14 360 Lbs Hingga 230 Lb Dalam 24 Bulan. Keuntungan Wajah!

Sumber gambar: tafff

# 15 Masih Gadis Yang Sama, Cukup Kurang Dari Separuh Saya Dan Neraka Yang Lebih Banyak Menghormati Dan Bersyukur Hidup, Kesihatan Dan Latihan. Dari 135 Kg Hingga 65,7 Kg Dalam 13 Bulan

Sumber gambar: aliceblows

# 16 80 paun hingga 145 paun. Berhenti Minum Setahun Lagi Hujung Minggu Ini

Sumber gambar: iDONATED

# 17 Bukit Jonah Adalah Matlamat Penurunan Berat Badan

# 18 Saya Telah Berat Badan Sepanjang Hayat Saya. Saya juga pernah menjalani diet sepanjang hidup saya. Saya Memutuskan Sudah Masanya Untuk Berubah. Oleh itu, Selepas Perubahan drastik Dan Berolahraga 4 hingga 5 Kali Seminggu, Saya Sekarang Kehilangan Sebanyak 170 Pound

Sumber gambar: supathick2supafit

# 19 Setelah Bertahun-Tahun Bermulanya Palsu, Janji Diri yang Rosak, Saya Akhirnya Melakukannya Dan Mencapai Matlamat Penurunan Berat Badan Saya. 122 Lb Turun Sehingga Semalam

Sumber gambar: thewildbeard

# 20 135 Penurunan Berat Badan

Sumber gambar: ifinallyfoundanamethatwasntinusethankgod

# 21 Saya Berusia 55 Tahun Dan Berat 105 paun Kurang Daripada Tahun Lalu. Isteri Saya Kehilangan 61 paun. Tiada Muslihat, Hanya Makan Lebih Baik Dan Bersenam

Sumber gambar: Slipperyfister

# 22 170 Pound Hilang Selamanya

Sumber gambar: sudut

kalau manusia bercumbuan macam binatang

# 23 Dua tahun yang lalu, saya memutuskan untuk membuat perubahan. 50 paun kemudian, saya berlatih untuk setengah maraton dan memakai ini untuk bekerja hari ini

Sumber gambar: Scienceninja3212

# 24 Sebelum Dan Selepas Cergas

Sumber gambar: danny_getsfit

# 25 Dari 220 Pound (100 Kg) Hingga 110 Pound (50 Kg)

Sumber gambar: tanya_rybakova

# 26 130 Lbs Hilang

Sumber gambar: crensch

# 27 Dari 210 Hingga 137 Pound

Sumber gambar: mymidnightmelody

# 28 Transformasi Halloween, 2015 - Sekarang, Dari Shrek Ke Moana

Sumber gambar: getfitwjessica

# 29 Berat Badan, Dari 298 Hingga 238 Pound

Sumber gambar: benjaminstoneproject

# 30 Perjalanan Menurunkan Berat Badan Saya, 382 Lbs Hingga 240 Lbs Dalam Setahun Dan Setengah. Inilah Saya Di Graduasi Sekolah Menengah Saya vs Graduasi My Tech College Semalam

Sumber gambar: Muffs17

# 31 Hampir 8 Bulan Dan Perbezaan 53 Pound

Sumber gambar: kaylaer

# 32 Satu Tahun Tanpa Alkohol Mengubah Hidup Saya. Saya Kehilangan 53 Pound Dan Saya 1000 Kali Lebih Bahagia. Saya Cuba Mencipta semula Foto Saya yang Kembung

Sumber gambar: Klamsykrawl

# 33 Pasangan Ini dari China Menurunkan Separuh Berat Gabungan Sehingga Mereka Mampu Melahirkan Bayi Yang Sihat

Sumber gambar: CGTN

# 34 90 Lbs Hilang

Sumber gambar: reddit.com

# 35 Pengurangan Berat Sepanjang Masa. Dari 342 Pound Hingga 153 Pound Ke Bawah

Sumber gambar: JeremyPost

# 36 340 Lbs Hilang Dalam 3 Tahun

Sumber gambar: kemungkinanpat

# 37 Saya Kehilangan Lebih 160 Lbs Sejak 2014 dan Berjalan dalam Maraton Ultra Ketiga Saya Dalam 23 Hari!

Sumber gambar: denovosibi

# 38 Hilang 70 Lbs Setelah Diagnosis Dengan Celiac Dan Cutting Gluten. Mendapat Serius Pada Tahun Lalu dan Menurunkan Berat Badan Dengan Menjejaki Makro Dan Mengangkat 5x / Minggu

Sumber gambar: goregasmmua

# 39 Kehilangan 115 paun. Kini Boleh Berjalan Menaiki Tangga Tanpa Mati Sepenuhnya

Sumber gambar: penisbutterandkyjelly

# 40 100 paun dalam setahun

Sumber gambar: cristinadown100

# 41 240 Lbs Hilang Dalam 3 Tahun. 100% Diet, 100% Senaman dan 100% Kerja keras

Sumber gambar: AndrewG0804

# 42 Pada Tahun Lalu Saya Kehilangan Lebih 200 Lbs Dari Latihan dan Pembedahan Lengan Lengan

Sumber gambar: MrZigglesworth

# 43 Dari Lemak hingga Sesuai Pada Lima Puluh. Sekitar tahun 2013, Hampir 220 Lbs. Saya Kehilangan Jumlah 159 Lbs, Dan Saya Keliru Kerana Berusia 15 Tahun Lebih Muda Sepanjang Masa

Sumber gambar: ehunyadi

# 44 Berat Badan (125-88 Kg)

Sumber gambar: SedikitLembut26

# 45 Berat Mula Saya 356 Pound Dan Sekarang Saya 181 Pound