Ketika doktor memberitahu Joan MacDonald, seorang wanita berusia 70 tahun dari Ontario, Kanada, bahawa dia harus menaikkan dos ubatnya jika dia meneruskan gaya hidupnya, dan bukannya hanya menerima nasibnya, dia memutuskan untuk mengubahnya secara drastik kehidupan di sekitar. Sepanjang tiga tahun ke depan dengan bantuan anak perempuannya, wanita itu semakin sihat, kehilangan lebih dari 50 paun, dan bahkan muncul di sampul majalah kecergasan! Joan membuktikan bahawa tidak pernah terlambat untuk membuat perubahan dan gambar kemajuannya bercakap untuk diri mereka sendiri - lihat di galeri di bawah!
Maklumat lanjut: Instagram | Youtube
Baca lebih lanjut
Wanita Kanada Joan MacDonald memulakan perjalanannya tiga tahun lalu
Wanita itu melihat kesihatan ibunya sendiri merosot di rumah jagaan dan itulah panggilan bangun yang dia perlukan
Sudah tentu, perjalanan Joan tidak mudah. Pada mulanya, wanita itu tidak membenarkan sesiapa mengambil gambarnya dan sukar menerima di mana dia berada. 'Itu adalah tempat yang sangat sukar, dan saya tinggal di tempat itu untuk waktu yang sangat lama,' kata wanita itu di salah satu posnya. Akhirnya, Joan belajar untuk merasa selesa pada kulitnya sendiri dan mencapai kemajuan yang luar biasa.
Anda harus bersetuju bahawa gambar kemajuan Joan bercakap untuk diri mereka sendiri
'Saya tahu saya harus melakukan sesuatu yang berbeza,' kata wanita di sebuah temu ramah dengan Bentuk . 'Saya telah melihat ibu saya mengalami perkara yang sama, minum ubat selepas minum ubat, dan saya tidak mahu hidup itu sendiri.'
Anak perempuan Joan, Michelle, seorang pengamal yoga, powerlifter yang kompetitif, dan koki profesional membantunya sepanjang perjalanannya
Joan mendapat sokongan luar biasa dari puterinya Michelle, seorang yogi dan powerlifter sepanjang perjalanannya. Wanita itu bermula dengan mengikuti program latihan dalam talian Michelle dan mula memberi tumpuan lebih kepada kekuatan dan ketahanannya dengan berlatih yoga dan mengangkat beban.
'Saya memutuskan bahawa saya boleh melakukannya dan saya enggan berhenti tidak peduli betapa menakutkannya,' kata Joan
Wanita itu enggan menyerah walau sekuat mana pun, pergi ke gim walaupun mengalami radang sendi, refluks asid dan vertigo. 'Saya hanya fokus mengambilnya satu hari pada satu waktu ... melakukan yang terbaik, membiarkan diri saya melakukan kesilapan, dan tidak pernah berputus asa,' kata Joan.
Wanita itu kehilangan lebih dari 60 paun dan mengatakan bahawa dia tidak lagi mengambil ubat
Joan mendoakan keberanian dan semangat untuk terus berjalan, bermimpi dan melaksanakan impiannya untuk kualiti hidup yang lebih baik
Orang suka kisah inspirasi Joan
